Mijn Loperz verhaal:

Mijn Laatste weblogs:

Mijn eerste trainingsdag

Ik ben heel tevreden vandaag. Het is mijn eerste hardlooptraining. Dankzij mijn nieuwe aangeschafte hartloopmeter kon ik mezelf in de gaten houden om niet te enthousiast te lopen. Ik liep toen ik Spanje woonde 10 a 15 kilometer berg op en af, ik deed steps, aerobics en fitness 5 dagen per week. Dat is gevaarlijk voor me omdat ik dan automatisch hetzelfde trainingsnivo wil halen.

Er bestaat dus zoiets als een trainingsnivogeheugen.

Het is heel leuk om weer te beginnen en aangezien ik weinig tijd heb doe ik het in mijn eentje en is deze weblog ideaal voor  mij.

Ik hoor graag raad en suggesties van wie ze maar wil geven.

Overgewicht en hardlopen na ziekte

Na 2 jaar oververmoeidheid door gehoorverlies en een gehoorapparaatje rijk, heb ik eindelijk weer de energie om te sporten.

Ik heb altijd veel sport gedaan, maar na een laatste ooroperatie in Augustus 2000 is het steeds slechter en minder geworden.

Ik heb wel nog mijn sport geheugen dat wil zeggen dat ik moet oppassen dat ik niet overtrain, maar het is ook motiverend.

Ik ben wel heel blij met mijn hartslagmeter, die houdt me nu heel erg bij de les.